『南山文益书院读书会』上期活动回顾各位书友们好,上期读书会主题:【心才是幸福的关键】佛法对心理问题的解决。是否厌倦了内心的纷扰?是否渴望心灵的宁静与自由?想知道如何用佛法化解压力吗?怎样通过修行提升自我认知?让我们一起来回顾一下上周六的精彩内容吧~*********在静心的音乐中,每周六上午的读书会如约而至,义工们为书友的到来,默默忙碌着。书友们陆陆续续来到,恭迎本次的读书会导读——智观法师,带领大家学习佛法智慧。智观法师:各位书友大家上午好,欢迎来到我们的读书会,希望大家能在今天的读书会都有所收获。今天的主题是:佛法对心理问题的解决。我们现在经常向外追求,忽略了最本质的心的问题,所以越来越急躁和烦恼。当我们回归内在觉知的时候,我们的生活会越来越好。接下来做自我介绍。书友:我是看到师兄的朋友圈的介绍,所以才来到读书会。书友:我是第一次来这里,学习一下。书友:我是因为朋友在这里学到了自我觉察的方法,经介绍第三次来到这里。书友:我对佛法特别感兴趣,很高兴能来认识大家。书友:我是第二次来到读书会,第一次的收获很大,期待跟大家一起学习。书友:我是第三次来到读书会,很高兴来这里能修心学习。书友:我是朋友介绍来的,来这里学习修心、静心。书友:我是第四次来这里,想来这里认识正能量的朋友。书友:在这里能感受自己变更好的过程,所以也再次来到这里。书友:之前约过一次,但因为身体原因没参加,所以今天是第一次来这里。书友:西方心理学中对中国文化有崇拜,我今天被这个题目所吸引,所以来到这里学习。书友:我做梦有各路神佛来指引我,之前对这块不是很相信,但后来各种因缘让我接触了佛法,让我有非常大的成长。书友:今天非常幸福、荣幸来参加读书会,希望我们所有人都能向心而行,最后都能解决我们自己心中的问题,获得解脱。书友:我是寺院的常驻义工,来这里也是边做边学,我以前也不懂用心,所以有很多烦恼,今天来学习心才是幸福的关键,慢慢调心,慢慢成长。书友:之前因为教育孩子有很多焦虑,很多烦恼,走了一些弯路,经过读书会的学习,后来进班,在学习后生活有了很大改善。书友:之前只是香客,也很想学习相关的佛法知识,这边有学习我就来参加。智观法师:我们习惯了把自己内心封闭,拒绝伤害,但我们如果打开自己的内心,去交流,我们也能感受到很多生活的美好。你觉得自己是孤独的,不被信任的,我们就会与这个世界形成鸿沟,我们只有不断学习,打开自己的生命状态,我们才能感受到更多的美好。接下来,我们听一段静心音乐,放下所有的外在,与自己的内心做交流。智观法师:音乐结束,我们把双手搓热,热敷下自己的眼睛。请书友分享下,在听音乐时的内心感受。书友:感恩法师分享的静心音乐。音乐一下把我带回到小时候的点点滴滴,过往三十多年的经历历历在目,像放电影一样。书友:我在听这首音乐的时候,总是在挑毛病,想请法师开示下。智观法师:当我们觉得我在烦躁在不安静的时候,这也是心的一种表达,无法做有效的沟通和交流,我们内心深处是有欠缺的,音乐只是一种媒介,导向我们内心的变化。书友:我听这个音乐,一直打哈欠,一直流泪,就这样一个过程。书友:听这个音乐感觉特别舒服,闭上眼睛,感受自己在高处,一览群山,景色很好,特别舒服。书友:听到鸟鸣的时候,心里有一股暖流升起,我是山里长大的,听到这首音乐的时候,发现自己跟大自然分离很久了,后来就很平静。书友:过程中被脑子里的念头带走了,后来音乐把我拉回来,让我观照自己的内心。书友:听到鸟叫,能一下回到自己小时候在乡间的无忧无虑时光,中间会有一些浮躁,像是在社会中的成长,但后来也能慢慢静下来。智观法师:这首音乐名字叫《身心自在》,会让我们的生命在脑海中浮现,能感受到人生的浮沉。生命中有痛苦的部分,我们只需要静静地观察它,看着它,我们学会与自己相处,自洽。智观法师:接下来,我们来读书。每人读一段。书友们认真的读书中…在舒缓的音乐声中,书友开始阅读摘抄对自己所有所触动的段落和语句……书友:对孩子的爱的发心,是自私的,我们想让孩子按照我们的生活方式去活,会产生烦恼。书友:书中有一段是关于皈依和发心。我第一次来到这边看到这幅对联:祸福无门,惟人自召。这是佛教讲的因果,我们做什么事,招感什么果。书友:我们对孩子的教育,更多的是引导。我们有很多人有误区,希望孩子成才,而不是成人。我们学佛法,关键是先改变自己的价值观,再去影响孩子。书友:我自己感受我是有心理情绪的,我读到心灵垃圾这段的时候,内观自己,问问自己的心,真正想要什么,对自己的状态、行为,是从心出发的吗?另外,人的需求是不一样的,我进行了内观,每个阶段的需求不一样,对幸福的定义也不一样,现在我不认为自己吃的、物质有多好就是幸福的,我认为我的心平静才是幸福的,我们要不断地去忏悔,进而形成习惯,我们每个人的心都是可以自足的。书友:今天学到佛法对修身的目的,一是解脱,二而是成佛。戒律、皈依,是我们解脱路上的指引和保护,并不会增加恐惧,而是保护我们。我自己打坐有时候不够精进,反观下来,是自己的正知正见不够。书友:今天学习的内容跟我过去工作有部分重合。我是做心理工作的,如何用慈悲心去工作,对我的冲击力比较大。今天学习到:1、佛法是心学,心是幸福的关键;2、佛是觉悟的人,离我很近,我也是有可以成佛的;3、修行是有方法的,苦集灭道四谛法门。我们在成长的过程中,以前是自主巡航的,现在学习到需要遵循具体的方法。智观法师:我们意识中有一个部分叫阿赖耶识,生命承载是一个收集器,会搜集无数的种子。我们之所以对自己的内心世界不够清晰,是我们对自己的种子观察得不够深。当我们内心得不到满足的时候,会匮乏、空虚,是因为我们将自己的心投射到对外界的追求中。当我们不再对外界执着的时候,我们能得到一份感恩,感恩我们对当下的遇见,当我们认识到当下会对生命留下的种子的时候,那我们就不会对当下的流逝感到痛苦。智观法师:当我们能足够了解内心当下的卑劣的时候,当我能冲破这份虚幻的泡沫的时候,我能感受到众生跟我一样,这是一种慈悲。当我们处在生命中的黑暗时刻时,一定要相信生命中有一束光,佛法能对我们的生命有帮助,我们在学习佛法的时候,一定不能忽略佛法能给我们的当下生活和究竟生命都有意义。智观法师:我们不会像小孩子一样,不开心就哭闹,因为我们要维护我们成年人的一点可怜的自尊,所以我们无法正确认识到真实的生命处境和真相。智观法师:接下来进入每个人分享自己感受的环节。书友:每天需要认真、平静地活在当下。书友:今天收获很大,在边读、边学的过程中,寻找心理学和佛法的链接。书友:希望经过系统的学习,去对生命成长有帮助。书友:起心动念,都会在生命中留下痕迹。书友:当你烦躁的时候,学会与自己和解。书友:不贪、不嗔、不痴,生命状态会越来越好。书友:以前不喜欢有负面情绪的我,但我现在接受自己的负面真实情绪,也是很幸福。书友:工作是为了更好的生活,在生活的道场中,好好修。书友:关注自己的起心动念。书友:多观内心,让自己平静。召集人宣读南山公益系统修学班相关情况,感召更多有缘人能入班修学。感恩促成这次读书会的各种因缘,我们合影留念。「下期活动邀请」(↑长按上图,扫一扫报名↑)af5e11