7.6 周六 | 南山文益书院上期活动回顾+下期讲座邀请：【心才是幸福的关键】心理学视角的佛学世界

发布日期：2024-07-02 18:33:42 来源：杭州南山讲寺浏览量：211

杭州南山讲寺发布日期：2024-07-02 18:33:42

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『南山文益书院读书会』

上期活动回顾

各位书友们好，

上期读书会主题：【心才是幸福的关键】心理学视角的佛学世界

心理学，我们所了解的心理学是什么？是治疗心理疾病还是知心姐姐的心理疏导？

东方心理学和西方心理学又有什么不同呢？

佛法素来有心性学之说，那佛法又跟心理学有什么样的关系呢？

跟我们的生活、我们的人生、我们的生命又有什么关系呢？

让我们一起来回顾一下上周六的精彩内容吧~

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书友们早安吉祥，今天读书会可聆听现场古琴演奏

古琴老师正在调试。

水果、书本准备中~

继文师父已经到场

书友们陆陆续续来到，

恭请本次的读书会导读——继文法师带领大家学习佛法智慧。

继文法师：我是南山讲寺的常住法师，欢迎大家风雨无阻地来参加读书会。希望大家能在读书会有收获，学到东西。

静心环节，古琴演奏中

书友分享：读了今天的内容最有收获的一点：自己才是自己最好的心理治疗师。我自己刚开始接触佛法是因为了凡四训。里面也是讲要从自己内心出发，挖掘自己内心去为社会做贡献。经过这些学习，我发现原来自己是可以很强大的，自己内心是可以很有力量的。可以不需要依赖他人，成为自己的疗愈师。

书友分享：要解决痛苦，就要找到痛苦的根源。四十不惑的年纪，对于我来说，会有很多来自外部的焦虑。这些焦虑都是自我折磨。我现在心情特别步好的时候，就喜欢自己静一静，或者找个风景优美的地方呆一会。找到痛苦的根源，把自己的自愈能力加强，有些事情就过去了也就是自己治愈自己。

继文法师“学习佛法，首先要接纳不完美的自己，苦从哪里来，因为我们有错误的认知。总是以错误的观念来认识世界。所以要先改变正确的认知，才能看清楚事物的真相，才会让自己不那么痛苦。为什么农耕时代的人，烦恼那么少，因为他们分辨和错误的认知少。万事万物都是因缘，对生活当中的每一件事要去观察，用正确的思维去把观念转过啦，称为转念，而不是一味的抱怨。万事万物都是在不断变化当中。通过智慧去思辨事物，通过转念去磨练和改变，最终达成清净和自在。通过练习，才能看淡一切，得知世界的真相，才能大自在。

书友分享：佛教所说的心，是需要亲证的。心理学虽然很伟大，但是只能暂时压制痛苦，不能解决根本问题。见闻觉知消失了，就进入了相对定的真实状态，我们只是在见闻觉知的假象中。八正道是以正见和正思维打头，如果正见不正确，方向不正确，会离真相越来越远。一旦进入言说世界就会不停地攀缘。我们的世界是一个妄想虚妄的世界，还加以注释描绘，菩萨就是醒来的人，把我们在做梦的人叫醒。这个世界本身就是为了让我们看见自己而安立起来的。当我们面对所有感受都不回应时，就进入了转识为智。佛家的逻辑是对治逻辑。凡夫所有的逻辑都是错的，当凡夫所有的错误观念都对治完了，即得大自在。

书友分享：对刚刚分享的书友分享有感受，我经历过心里咨询，任何理论还是要通过自己的消化和运用。对于理论还是要经过生活事上的实践和体验。当自己活在自己头脑中时，就会活在自己的投射和念头中，当我们放下念头和投射时，就会看到真实的现象。当我放下我的愿望和意愿时，不再被困在愿望和意愿时，不断地行善和利他，会越来越发现爱和温暖，这大概就是因缘和合吧。

书友分享：我想问一个问题。人对面生老病死，还要面对爱的人，佛真的慈悲吗？如果佛真的慈悲，为什么要让人承受那么多痛苦。我不懂佛到底是慈悲还是不慈悲。现在佛法告诉我有轮回，而且轮回不止，我想知道，佛的慈悲到底是什么，我还想知道生命的缘起是什么？

继文法师：万事万物存在都有它的道理，佛菩萨肯定是慈悲的。通过自己的修行，达到自己的解脱，又告诉在痛苦中的众生方法脱离轮回，脱离生老病死。能不能超脱轮回，是靠个人因缘和业力。

昌乐法师：1.书友发言过程中，全程贯穿着我认为、我觉得。人生活在两层世界中，一种是理想世界，一种是现实世界。书友痛苦的原因是理想世界和现实世界无法流动，或者是拒绝成长。最大的痛苦是，想改变又改变不了，所以书友要面对现实。最好培养一种兴趣爱好。把心安住在事上，这对心理疗愈会有帮助。

2.书友觉得世界是随着思想变化而变化的，其实是随着行动而改变的。佛法的轮回观是佛陀觉悟之后看到，是真实存在的，是客观世界，不是随着我们意识改变有或者没有。所以要从婴儿心理改变到成人心理。每个人内心都住着一个小孩，都拒绝长大，这需要系统的学习。现在书友知道的只是一种概念，但是不够完整。从具体生活中找到存在感，多做具体的事情，长期系统学期，重新塑造三观。慢慢学，不要着急，从怀疑到认定，是需要过程的，要慢，要静心，慢生活。世界不能靠逻辑和理论控制，世界是因缘和合产生。

书友分享：我分享一下自己心理疗愈，在这过程中会牵扯到原生家庭。导致那段时间和父母的关系非常紧张。总是觉得都是别人的问题，越来越自我。觉得人是冰冷的，之后接触到了善知识，系统地学习了因果，我才知道我的人生为什么会这样。让我明白，在这过程中，我做了些什么，当我看到自己的问题的时候，所有的问题都解决了。接触因果、接触三宝之后，觉得师父们都很慈悲，让我可以发现自己，改变自己，让我看到了过往的种种都是我自己的妄念所造成的，一切都是我认为，我觉得，都在自我创造的世界中。现在在慢慢的修学过程中，我的感恩之心出来了。以这样的状态去生活时，我和我身边的人关系都改变了。我非常感恩佛法。